B Trail - Hälsa & Rörelse för alla.


Eleonor Dalhäll

 Löpcoach och utbildad rörelsecoach i naturlig rörelse. Utbildad i funktionell träning, livsstilsrådgivare och certifierad trailledare. Genom alla dessa kunskaper, egna erfarenheter från olika bergsultror, tidsmål och livserfarenheter kan hon tillsammans med dig nå ditt mål eller hjälpa dig att sätta upp ett mål som vi tillsammans kan ta oss mot.

Helheten är viktig för att prestationen ska bli maximal. Det är även viktigt att lära känna din kropp, för att få ut det mesta av träning. Därför pratar vi om både träning, inre balans, stress, sömn, kost och annan yttre påverkan som exempelvis familjesituation eller jobbsituation.

Eleonors favoriter:

  • Löpning på Madeira
  • Funäsdalsfjällen både löpning och MTB
  • Löpning och övernattning i Refugios i Dolomiterna (arrangeras av Team Nordic Trail)
  • Sörmlandsskogen längs med Bråviken
  • Snölöpning
  • Backlöpning
  • Alla nya utmaningar - finns inget bättre!
  • Rörelsecoach, Walkfeeling 2017
  • Naturlig löputbildare, Art of Running 2016
  • Löpkunskap - teknik & träningslära
  • Löpcoach steg 1 & 2 Bosön
  • Born to run - naturlig löputbildning 2015
  • Certifierad trailledare, Nordic Preparedness 2016
  • Soma Move-instruktör, Holistic training 2017
  • Inner Strength-instruktör
  • Organic Body work-instruktör
  • FrePower-instruktör
  • Barefoot training specialist, Konditionsidrott Bosön 2017
  • Spiral stabilisering - grundutbildning, Viking Rehab 2016
  • Funktionella kroppen i rörelse, Espera education, 2016
  • Ledare för Team Nordic Trail, 2015 - pågående